Sport NS Podcast

Pour ce neuvième podcast, on aborde un sujet sensible: les troubles du comportement alimentaire (TCA).

Anorexie, boulimie, souci maladif de l'apparence pouvant conduire à des finalités tragiques.
Sujet encore tabou et dissimulé derrière de nombreuses images souriantes.

• Qu'est-ce qu'une TCA?
• Est-il réellement possible de s'en sortir? Comment?

Ce sont les question que nous abordons aujourd'hui avec Margaux (@GomarfitHappiness sur les réseaux).
Elle nous raconte son histoire, comment elle s'en est sortie...
Un témoignage inspirant et une conclusion plus que positive.

Bonne écoute!

Yaël et Jordan.

Instagram - @sport_n_s
Facebook - SportNSPodcast

Et si vous voulez en savoir plus sur Margaux:
https://www.instagram.com/gomarfithappiness/

Pour ce huitieme Podcast on a choisit de s'attaquer à un phénomène de société.

Nous avons en effet décider de réunir un "influenceur" suivit par plus de 100 000 personnes sur les réseaux sociaux, Tristant Defeuillet-Vang et un universitaire passionné, physiologiste de l'exercice, Will Janssens, pour décrypter un peu ce que beaucoup appellent "Le Fit Game".

Ce "Fit Game" désigne l'ensemble de la communauté du Fitness présente sur les réseaux. Si on en parle tant c'est qu'il est parfois difficile d'y voir clair et qu'il s'agit d'un enjeu central.
Entre dopage, placements produits, mensonges, déformation de faits scientifiques etc. il peut parfois être difficile de faire le tri.

Ce Podcast est là pour vous aider à tirer le meilleur du FitGame:
⁃ À qui faire confiance?
⁃ Quel physique prendre pour exemple sans se laisser duper?
⁃ Comment distinguer les informations honnêtes des messages commerciaux?
⁃ Comment choisir un coach?

On espère que vous y verrez plus clair grâce à nos invités.

N'hésitez pas bien sûr à nous faire part de vos remarques sur nos réseaux (Instagram / Facebook)

et surtout, si vous en tirez quelque chose, à nous laisser un avis positif sur iTunes ou à en parler autour de vous pour nous aider à atteindre plus de monde.

Merci et bonne écoute!

Yaël et Jordan.

Instagram - @sport_n_s
Facebook - SportNSPodcast

Et si vous voulez en savoir plus sur nos invités:

Tristan/ https://www.instagram.com/tristandefeuilletvang/?hl=fr
Will/ http://willjanssens.ch/

Voici le dernier épisode de notre série de podcasts consacrés à la méditation, toujours en compagnie d'Audrey Dallamaggiore de chez Petit Bambou.

On reprend la discussion là où on l'avait laissé: "Comment travailler l'acceptation?" avant d'aborder le thème du Focus et de voir comme on peut atteindre l'état de "Flow" si recherché.

Bonne écoute.

Et si vous en avez tiré quelque chose, laissez nous une bonne note sur iTunes pour que plus de monde puisse en profiter!

Et pour aller plus loin avec ces questions,
Bénéficiez de séances de méditation gratuites axées sur la performance sportive par ici:
Sport.PetitBambou.com

Découvrez le programme de méditation Sport et Mental de Petit BamBou, pour développer votre confiance et votre équilibre dans le sport.

Retrouvez-nous sur Facebook: www.facebook.com/sportnutritionsante/

ou sur Instagram: www.instagram.com/sport_n_s/

Après avoir introduit le sujet dans le premier épisode, on va voir dans les deux prochains épisodes comment on peut améliorer ses performances grâce à la méditation.

Et quand on parle de "performance", on parle de:

• Courir plus longtemps (ou mieux)
• De prendre plus de muscle
• De gagner plus souvent
• D'être plus concentré, plus optimiste ... enfin vous voyez l'idée...

Et pour creuser le sujet, on est toujours en compagnie d'Audrey Dallamaggiore de chez Petit Bambou qui va nous aider à comprendre comment entraîner notre esprit peut aider notre corps.

Bonne écoute.

Et si vous en avez tiré quelque chose, laissez nous une bonne note sur iTunes pour que plus de monde puisse en profiter!

Et pour aller plus loin avec ces questions,
Bénéficiez de séances de méditation gratuites axées sur la performance sportive par ici:
http://Sport.PetitBambou.com

Sport et Méditation
sport.petitbambou.com
Découvrez le programme de méditation Sport et Mental de Petit BamBou, pour développer votre confiance et votre équilibre dans le sport.

Près d'un million de personnes dans le monde francophone utilisent "Petit bambou" pour méditer régulièrement, à vous de passer le pas.

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Pour cette épisode on commence à s'attaquer à un sujet encore un peu méconnu par ici et pourtant si essentiel: La Méditation.

Notre invitée, Audrey Dallamaggiore travaille chez Petit Bambou, la première application francophone de méditation avec près d'un million d'utilisateurs.

Si vous pensez encore que la méditation "c'est pas pour vous" ou qu'il vous faudra des années pour arriver à "ne plus avoir de pensées"; cet épisode est pour vous!

Ce que vous trouverez dans ce premier épisode sur la méditation:

• Pourquoi méditer?
• Comment méditer?
• Pourquoi vous pouvez et devriez commencer dès aujourd'hui.
• Pourquoi on ne peut pas ne pas réussir à méditer ;)

Si vous voulez aller plus loin,
N'hésitez pas à faire un tour sur le site de "Petit Bambou" ou à simplement télécharger l'application.

http://www.petitbambou.com
Instagram: @petitbambouofficiel

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