Sport NS Podcast

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Le Podcast du bien-être et du sport

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Sport NS Podcast est surement le premier podcast francophone indépendant traitant du sport, de la performance et de la nutrition. En quête d'inspiration pour emmener votre quotidien au "niveau supérieur"? c'est par ici. Musculation, course à pied, Nutrition, Santé... Que vous cherchiez à perdre du poids, à construire du muscle, à améliorer vos performances ou simplement à passer un bon moment en découvrant les parcours d'ahtlètes de haut-niveau; vous êtes au bon endroit.

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#14 - Fêtes, écarts alimentaires - Comment limiter les dégats

Circonstances obligent, ce 14ème podcast tournera autour de la question de savoir s'il est possible et nécessaire de "limiter la casse" autour d'un écart alimentaire conséquent.

Quelles stratégies adopter pour ne pas ruiner ses efforts? Comment passer les fêtes sereinement?

On accueille celui qui se fait appeler Mr.Way pour aborder ces problématiques.

Et on en profite pour vous souhaiter de Joyeuses fêtes à tous!

Bonne écoute!

Et bien sûr, comme d'habitude, si vous en tirez quelque chose, comme cadeau, laissez-nous un avis positif sur iTunes qu'on puisse atteindre plus de monde!

A bientôt sur les réseaux!

Yaël et Jordan.


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Et si ça vous dit d'aller plus loin avec notre invité c'est par ici:

https://www.instagram.com/the.fitness.way/
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#13 - Les mythes du fitness - ép.03 - Meilleure méthode d'entrainement - Muscu. au féminin etc.

Et voici le troisième épisode de notre discussion sur les mythes du fitness avec Tristan Defeuillet-Vang et Will Janssens.
Au programme, des info. plutôt rares sur:

  • La meilleure méthode d'entrainement en musculation
  • Les véritables différences hommes/femmes en musculation

Bonne écoute!

Et comme d'habitude, si vous en tirez quelque chose, laissez-nous un avis positif sur iTunes qu'on puisse atteindre plus de monde!

A bientôt sur les réseaux!

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#12 - Dimitri Bascou - De la Martinique aux JO

Pour ce 12ème Podcast, on vous embarque dans une discussion avec Dimitri BASCOU (@dimitribascou), coureur de haies médaillé aux Jeux Olympiques de Rio et figure incontournable du haut-niveau français.

Vous y découvrirez son parcours, son quotidien, son expérience aux JO ainsi que les heures sombres qu’il a dû traverser avant sa consécration;

Une discussion décontractée, pleine de ténacité et de détermination pour vous motiver à poursuivre vos rêves.

Bonne écoute.

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#11 - Les mythes du fitness - Žép.02 - Glucides, Cardio et Perte de gras et plus encore

C'est toujours en compagnie de Tristan et de Will que l'on continue de questionner quelques uns des grands mythes du Fitness:

  • La consommation d'oeufs a-t-elle un impact négatif sur le cholesterol sanguin?
  • Faut-il éviter les glucides pour devenir et/ou rester sec?
  • Dans quels cas peut-on gagner du Muscle tout en perdant du gras?
  • Faut-il soulever toujours plus lourd pour prendre du muscle?

Bonne écoute!

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#10 - Les mythes du fitness - Žép.01 : IIFYM - CheatMeal - Perte de poids - avec Will et Tristan

Après notre interview sur le "Fitgame", Tristan (@TristanDefeuilletVang) nous a proposé de "casser du mythe"!

Nous voilà donc en compagnie de Tristan et de Will Janssens (@Will_coach_U) physiologiste de l'exercice, pour aborder les grand mythes du fitness #FitMythes.

Ce que vous trouverez dans ce premier épisode consacré au mythes du Fitness:

  • Eat Clean ou IIFYM (If It Fit Your Macros), comment y voir clair?
  • Est-ce que la pratique du CheatMeal ruine vos efforts?
  • Est-il nécessaire de viser une perte de poids lente au régime pour minimiser la perte musculaire?

Bonne écoute!

Et comme d'habitude, si vous en tirez quelque chose, laissez-nous un avis positif sur iTunes qu'on puisse atteindre plus de monde!

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