Morgan Nakhisa, 27 ans, d'origine Kenyane est bodybuilder, coach personnel et préparateur physique.
Présent dans le monde du Bodybuilding professionnel depuis quelques années, il vise haut avec un moral d'acier.
Pour lui le bodybuilding c'est "une hygiène de vie" avant tout.
Son leitmotiv, faire un maximum de muscle tout en conservant un bon physique toute l'année. Pas de prise de masse, pas de cheat-meal, même pas de lactose...
Beaucoup de sujets abordés:
- La nutrition au service de la construction musculaire
- L'optimisation de l'entraînement
- La musculation au féminin
- Le déroulement d'une compétition de bodybuilding
Enfin, de quoi apprendre et s'inspirer!
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