Après notre interview sur le "Fitgame", Tristan (@TristanDefeuilletVang) nous a proposé de "casser du mythe"!
Nous voilà donc en compagnie de Tristan et de Will Janssens (@Will_coach_U) physiologiste de l'exercice, pour aborder les grand mythes du fitness #FitMythes.
Ce que vous trouverez dans ce premier épisode consacré au mythes du Fitness:
- Eat Clean ou IIFYM (If It Fit Your Macros), comment y voir clair?
- Est-ce que la pratique du CheatMeal ruine vos efforts?
- Est-il nécessaire de viser une perte de poids lente au régime pour minimiser la perte musculaire?
Bonne écoute!
Et comme d'habitude, si vous en tirez quelque chose, laissez-nous un avis positif sur iTunes qu'on puisse atteindre plus de monde!
A bientôt sur les réseaux!
Yaël et Jordan.
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